{"id":10,"date":"2013-02-26T16:27:40","date_gmt":"2013-02-26T15:27:40","guid":{"rendered":"http:\/\/le-souffle.org\/?page_id=10"},"modified":"2025-08-20T18:24:11","modified_gmt":"2025-08-20T16:24:11","slug":"un-cours-de-yoga-a-pantin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/le-souffle.org\/","title":{"rendered":"trois cours de Yoga \u00e0 Pantin"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les cours reprennent le 16 et 17 septembre 2025. Il reste des places dans le cours du mardi 20h10\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>L&rsquo;association\u00a0<b>Le Souffle<\/b>\u00a0est heureuse de vous accueillir sur son nouveau site Internet. Vous y trouverez :<\/p>\n<ul>\n<li>des\u00a0<a title=\"Infos Pratiques : Le cours de yoga.\" href=\"http:\/\/le-souffle.org\/?page_id=7\">informations pratiques sur les Cours de Hata-Yoga<\/a>\u00a0dispens\u00e9s par Evelyne Sivelle<\/li>\n<li>une\u00a0<a title=\"Le Yoga\" href=\"http:\/\/le-souffle.org\/?page_id=5\">pr\u00e9sentation du Hatha yoga<\/a><\/li>\n<li>ainsi qu&rsquo;un\u00a0<a title=\"Contactez Evelyne Sivelle\" href=\"http:\/\/le-souffle.org\/?page_id=18\">formulaire de contact<\/a>\u00a0qui vous permettra de vous inscrire au cours ou d&rsquo;obtenir des informations sur le cours.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Le Yoga<\/b><\/p>\n<p>Le yoga trouve ses racines en Inde. Il est intimement li\u00e9 \u00e0 la culture indienne. Le yoga est une technique mill\u00e9naire qui apporte bien \u00eatre et \u00e9quilibre aussi bien physiquement que psychiquement.<\/p>\n<p>Les bienfaits du yoga apparaissent rapidement gr\u00e2ce \u00e0 une pratique r\u00e9guli\u00e8re qui rassemble des techniques vari\u00e9es, allant des postures, des exercices de respiration \u00e0 la relaxation.<br \/>la pratique du yoga est ax\u00e9e sur le calme, \u00a0l\u2019\u00e9coute et l\u2019immobilit\u00e9.<br \/>Cette pratique va nous permettre de r\u00e9apprendre \u00e0 respirer et \u00e0 retrouver le bien \u00eatre qui en d\u00e9coule. Une s\u00e9ance de Hatha Yoga englobe plusieurs disciplines :<\/p>\n<ul>\n<li>les Asanas\u00a0: les postures<\/li>\n<li>le pranayama\u00a0: r\u00e9gulation de la respiration<\/li>\n<li>la relaxation<\/li>\n<li>la concentration<\/li>\n<li>le chant des mantras<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prendre une posture en contr\u00f4lant sa respiration, en ressentant le travail du corps et en cherchant un \u00e9quilibre entre douceur et fermet\u00e9 emm\u00e8ne le corps et le mental dans un \u00e9tat de d\u00e9tente et de calme.<\/p>\n<p>Une attention constante sur la respiration dans la pratique des postures harmonise le corps et l\u2019esprit. Une respiration contr\u00f4l\u00e9e nous am\u00e8ne \u00e0 une meilleure ma\u00eetrise de notre mental.<\/p>\n<p>Le yoga est une qu\u00eate de soi, en acceptant ce que nous sommes, en prenant conscience de nos capacit\u00e9s et de nos limites nous pourrons alors nous d\u00e9passer.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les cours reprennent le 16 et 17 septembre 2025. Il reste des places dans le cours du mardi 20h10\u00a0 L&rsquo;association\u00a0Le Souffle\u00a0est heureuse de vous accueillir sur son nouveau site Internet. Vous y trouverez : des\u00a0informations pratiques sur les Cours de Hata-Yoga\u00a0dispens\u00e9s par Evelyne Sivelle une\u00a0pr\u00e9sentation du Hatha yoga ainsi qu&rsquo;un\u00a0formulaire de contact\u00a0qui vous permettra de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253,"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/le-souffle.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}