Pour reprendre de l’énergie avant l’hiver :
travail postural, pranayama, nidra yoga et chant de mantra.
Le yoga est un art de vivre. Il est le chemin qui nous ramène à nous-même. Il nous permet d'accéder à une connaissance de nous-même et de trouver un équilibre physique et moral. En savoir plus
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Le hatha yoga prépare à la méditation. Il assouplit le corps pour lui permettre la tenue de la posture assise dans l'immobilité. La prise de conscience de la respiration, et le ressenti dans les postures vont amener une concentration qui permet de calmer le mental, de se centrer. Développer la présence à soi est indispensable pour la méditation. En savoir plus
L'association propose aussi des stages, en plus des cours hebdomadaires. En savoir plus
Pour reprendre de l’énergie avant l’hiver :
travail postural, pranayama, nidra yoga et chant de mantra.
